在🐶家的微信群里看到了有人用OKR的模板写的新年计划和年底总结，让我耳目一新。新年计划我不是没做过，而且不止一次，但每次都以失败告终。究其原因，就是三分钟热度，激情在日常中消磨。
但我觉得OKR或许能让我的具体行动和目标愿景联系起来，更有动力，也容易衡量，或许值得一试。
OKR是个目标设计与管理框架，全称Objectives & Key Results（目标和关键结果），在英特尔被发明出来，在🐶家被发扬光大，现在很多公司都有用来做绩效管理。
现在，我将我的新年计划以OKR的形式公布如下：
O1: 创作，实现人生价值
- KR1: 画画。每月至少完成一幅水彩画，一年完成12幅可以挂墙上的画。
- KR2: 写作。完成小说大纲；主角团人物塑造完善，有自己的性格和思维。
O2: 学习，提升眼界和能力
- KR1: 完成6个Udemy或同类课程。课程完成后习得的技能应已被运用于实际，或写出学习总结。
- KR2: 读4本书。小说、工作相关和单纯励志类书籍均不算。读完应写出读后感。
O3: 享受生活，改进身心健康
- KR1: 运动。每日至少十分钟运动，每周至少三天有半小时的运动，其中有一天HIIT半小时或同等强度运动。
- KR2: 瘦身。将体重恢复到疫情前水平。
- KR3: 旅行。长度一周以上的旅行至少两次。
- KR4: 缓解焦虑。寻找到读小说逃避现实以外的缓解焦虑的办法。可能方法有但不限于冥想、运动、创作。
O4: 有效工作，让工作时间变得有意义
- KR1: 緩解冒名頂替症候群。找到值得期待的项目，或让能力与项目匹配。
OKR常见以季度为时长进行设置，目标需要有一定的挑战性（stretch goal），季度开始前对齐量化指标以及优先级，季度中期检查一下进度，季度结束时对KR进行打分，汇总即可得出O的执行情况。1.0代表目标包括拓展目标都完全实现，0.7说明目标基本实现，0.6及以上就可以算作健康状态。如果都得了1.0，说明目标定得太低。
按照这个方法，我将在明年的每个季度末回顾一次目标实现状况，并在明年年终给自己打分。
